27 grudnia 2022
To jedno z najczęściej zadawanych pytań po świętach Bożego Narodzenia. Okazuje się, że nasz organizm…
17 kwietnia 2021
Ograniczona aktywność i nadmiar kilogramów to częste efekty pandemii. Ma na to pomysł Centralny Ośrodek…
31 października 2020
Ultramaratończyk zakażony koronawirusem, walka z otyłością i podsumowanie sezonu kolarskiego – tematami audycji Ruch to…
29 lipca 2020
Metabolizm każdego człowieka jest tak indywidualny, jak odcisk palca. Wciąż poszukujemy sposobów na przyspieszenie tej,…
22 lipca 2020
Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie jest możliwe, więc nie ma sensu wykonywać setki brzuszków, by…
27 lutego 2020
Zakwasy są dobre, bo dowodzą, że trening był solidny. Robienie przysiadów to prosty sposób na…
7 stycznia 2019
Droga do wymarzonej sylwetki bywa wyboista. Czyhające na nas dietetyczne pokusy i brak motywacji do…
2 stycznia 2019
Jedna trzecia Polaków deklaruje, że robi postanowienia noworoczne. Tradycyjnie Nowy Rok zaczynamy od zdrowej diety,…
12 lipca 2018
Niewłaściwa dieta, złe nastawienie psychiczne, zmęczenie – to zaledwie kilka przyczyn nieskutecznego odchudzania. Zatem, zamiast…
3 kwietnia 2018
Według Federacji Polskich Banków Żywności co roku mieszkańcy Unii Europejskiej wyrzucają około 90 mln ton…