Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic w audycji „Jedzenie pod lupą”
Nie egipska, a zdrowego żywienia. Piramida ilustruje zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. W sobotniej audycji „Jedzenie pod lupą” przedstawiliśmy piramidę zdrowego żywienia bez tajemnic.
Dzięki znajomości tego, co znajduje się na poszczególnych piętrach możemy komponować codzienny jadłospis. Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza. Oprócz owoców, warzyw, nabiału lub mięsa w piramidzie znajduje się również solidna podstawa – z aktywności fizycznej. Jak korzystać z piramidy zdrowego żywienia? Czy na co dzień pamiętają Państwo o tym schemacie?
„Jedzenia pod lupą” można było posłuchać dziś od godz. 10 do godz. 12.
Redakcja: M. Sadowska-Bartoszewicz