Czy diety cud istnieją? Posłuchaj rad dietetyka w audycji Na Zdrowie

Dieta. Fot. pixabay.com

Jednym z częstszych postanowień jest zgubienie zbędnych kilogramów i zdrowe odżywianie się. Niestety wiele odchudzających się osób jest skłonnych do wielkich poświęceń, by osiągnąć spektakularny efekt.

Czy warto? Jak przebiega proces odchudzania w dietach cud? Jedną z popularnych ostatnio diet jest dieta ketogenna. Na czym polega i komu jest zalecana? Jak odchudzać się z głową, bez efektu jojo? Czy można schudnąć bez dużych wyrzeczeń?

Na pytania odpowiada dr inż. Anna Hinburg – dietetyk kliniczny ze Szpitala Dziecięcego w Olsztynie.

Na Zdrowie – Czy istnieją diety cud?

Autor: A. Lipczyńska
Redakcja: K. Ośko