Ruch to Zdrowie – 26.12.2020

Fot. Instagram Tomek Wieczorek

W audycji „Ruch to Zdrowie” rozmawialiśmy o tym, jak pozbyć się zbędnych kalorii po świętach, o jeździe na rolkach oraz o przyszłości sportu w Olsztynie.

Święta to czas magiczny, czas spotkań rodzinnych – także przy stole. Każdy z nas – nawet kiedy stara się na co dzień zdrowo odżywiać – w okresie świątecznym pozwala sobie na odrobinę szaleństwa. Dietetycy nie widzą w tym nic złego pod warunkiem, że będziemy się ruszać. Czy podczas prac domowych możemy spalić choć trochę kalorii? O tym mówił Dawid Mieczkowski, trener personalny.

Posłuchaj rozmowy

Początek zimy zazwyczaj oznacza koniec sezonu dla rolkarzy. Jednak w tym roku aura okazała się wyjątkowo łaskawa i niektórzy nadal nie ściągają rolek z nóg. Jedną z takich osób jest Tomasz Wieczorek, zawodnik i instruktor jazdy na rolkach, z którym rozmawia Iza Malewska.

Posłuchaj rozmowy

Ruch wskazany jest nie tylko podczas świąt, ale także i po świętach. O przyszłości sportu w Olsztynie mówiła Alicja Dzietowiecka, dyrektor Biura Sportu i Rekreacji w olsztyńskim ratuszu, z którą rozmawiała Katarzyna Piasecka.

Redakcja: A. Dybcio za D. Kucharzewska