Alarmujące wyniki badań. Co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo, a co czwarty jest otyły

Fot. Adobe Stock

Apel „zostań w domu” w związku z rosnącą liczbą przypadków zakażeniem koronawirusem, może powodować również mniejszą aktywność. Jak mimo zamknięcia basenów i siłowni utrzymać tężyznę fizyczną?

– Recepta jest prosta. Wiadomo, że nieco stracimy formę nie wychodząc z domu. Jednak nawet oglądając telewizję – zejdź z kanapy i usiądźmy na podłodze. Jedzenie może być albo lekarstwem, albo trucizną. Dbajmy o swoją dietę i stosujmy odpowiednie suplementy diety – przekonuje dr Ryszard Biernat, fizjoterapeuta z Olsztyna.

Dodajmy, że dziś obchodzimy europejski dzień walki z otyłością.  Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo, a co czwarty jest otyły.

Autor: K. Piasecka
Redakcja: A. Chmielewska