Kiszonki mogą pomóc w walce z przeziębieniem?

Fot. Pixabay.com

Wraz z nadejściem jesieni rozpoczął się sezon przeziębień. Jest to związane ze spadkiem odporności oraz z pogodą, która często płata nam figle.

Katar, kaszel i ogólne osłabienie – to najczęstsze objawy choroby. Jak uniknąć infekcji i jak sobie z nią radzić jeśli już nas dopadnie? Warto stawiać na to co naturalne – radzi blogerka kulinarna Kama Michalska.

Warto robić kiszonki, które są znakomitym probiotykiem. A kisić można wszystko, nie tylko ogórki czy kapustę, ale także marchewkę, rzodkiewkę, pomidorki czy kalafior. Pomocna może okazać się także herbata z miodem i imbirem, który jest dostępny w prawie każdym sklepie.

A jeśli pojawia się ból gardła warto sięgnąć po płukankę z ciepłej wody i soli. Przy katarze warto natomiast zrobić inhalacje z olejku herbacianego albo tymiankowego.

Autor: I.Malewska
Redakcja: A. Podbielska