EUROsałatka trenera
Każdy szanujący się kibic nie wyobraża sobie oglądania meczu bez miski chipsów i butelki piwa. A jak wiadomo zarówno jedno jak i drugie szkodzi zdrowiu i wpływa na powiększenie tzw. brzucha piwnego. Swoją drogą to olbrzymi paradoks – oglądać sport i objadać się niezdrowym jedzeniem. Dlatego Adam Łopatko, trener OKS Stomil proponuje zamiast chipsów zdrową przekąskę. Może nią być np. sałatka grecka – neutralna potrawa, bo Grecja przecież nie zakwalifikowała się na Euro 2016. Co innego barszcz ukraiński ;).
Podczas nagrywania audycji trener Łopatko opowiadał jak ważną sprawą w karierze piłkarza jest zdrowa dieta. Porównał ją do paliwa samochodowego. No bo jeśli wlejemy byle jaką benzynę do bolida, to nawet nie zapali. Każdy piłkarz to wie i coraz częściej świadomie rezygnuje z fastfoodów na rzecz zdrowych produktów.
Bierzmy więc przykład ze sportowców i skoro już mamy siedzieć na kanapie przed telewizorem, to oprócz goli, liczmy także kalorie.
Składniki: mix sałat, 1 cebula, 2 pomidory, ogórek, oliwki, ser feta, oliwa z oliwek, sól, pieprz i zioła prowansalskie.
Pokroić, wymieszać i gotowe :).
Fotorelacja:
Posłuchaj audycji:
