Spacer jednym z pomysłów na przejedzenie

Święta Bożego Narodzenia obfitują w pyszne potrawy. W wigilijny wieczór na świątecznych stołach znalazły się m.in. ryby przyrządzone na rozmaite sposoby, pierogi czy barszcz z uszkami.

Ci, którzy zdecydowali się spróbować wszystkich wigilijnych dań i nie zachowali przy tym umiaru, dziś mogą odczuwać przejedzenie. Jedynym na to lekarstwem jest ruch – podpowiada olsztyńska lekarka Mirosława Kozłowska.

Przy przejedzeniu należy unikać dań mlecznych oraz zawierających duże ilości cukru.

(imal/karp/łw)