Zdrowe nawyki żywieniowe. Posłuchaj audycji Na Zdrowie

Wiosna to dobry czas, żeby wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i te związane z aktywnością. Eksperci podkreślają, że organizm nie lubi rewolucji dlatego, aby zmiany były trwałe należy wprowadzać je powoli oraz systematycznie.

Od czego i jak zacząć mówią w audycji Na Zdrowie dr inż. Ewa Niedźwiedzka z katedry żywienia człowieka UWM w Olsztynie oraz dr nauk o kulturze fizycznej Michał Boraczyński z katedry fizjologii Szkoły Zdrowia Publicznego Collegium Medicum UWM w Olsztynie.

Posłuchaj audycji Agnieszki Lipczyńskiej

Autor: A. Lipczyńska
Redakcja: B. Świerkowska-Chromy