Strona główna Radio Olsztyn
Posłuchaj
Pogoda
Olsztyn
DZIŚ: 6 °C pogoda dziś
JUTRO: 5 °C pogoda jutro
Logowanie
 

Wypalenie zawodowe. Czym jest i jak do niego nie dopuścić?

Nadmiar obowiązków, codzienny stres i brak poczucia bezpieczeństwa – to codzienność wielu pracujących Polaków. Stan ten może prowadzić do wypalenia zawodowego.

Osoby cierpiące na taką przypadłość borykają się nie tylko z bólami głowy, bezsennością, obniżoną odpornością i chronicznym napięciem mięśni, ale także z zaburzonymi relacjami rodzinnymi i towarzyskimi oraz brakiem satysfakcji z wykonywanej pracy.

Jeżeli trwa to długo, to warto zastanowić się, czy nie poprosić o poradę specjalisty. Czasami jest to tylko zmęczenie, czasami już wypalenie zawodowe, przed którym wiele osób bardzo mocno się broni.  Dzieje się tak, kiedy kocha się swoją pracę. Czujemy się wtedy wyczerpani emocjonalnie i fizycznie

– ocenił psycholog Marcin Borkowski.

Niska motywacja przekłada się na niższą produktywność, częstsze błędy i niedopilnowane terminy. Szacuje się, że co czwarty Polak jest dotknięty wypaleniem zawodowym.

Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Zdaniem ekspertów, kluczowy jest sen, zdrowe odżywianie i umiejętność odpoczywania.

Posłuchaj wypowiedzi

00:00 / 00:00

00:00 / 00:00

Autor: I. Malewska
Redakcja: B. Świerkowska-Chromy

Więcej w praca, zawod, odżywianie, biuro, stres, wypalenie zawodowe, obowiązki, relaks, zmęczenie, wypadenie
Nielegalna praca cudzoziemców. Ile takich przypadków było w regionie?

Prawie tysiąc cudzoziemców pracowało w regionie niezgodnie z przepisami w ubiegłym roku. Funkcjonariusze Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej sprawdzili legalność zatrudnienia obcokrajowców w 150 firmach. Skontrolowano ponad...

Zamknij
RadioOlsztynTV