Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób

Coraz więcej osób, zwłaszcza młodych, odczuwa przynajmniej jeden z objawów wypalenia zawodowego. To spory problem, ponieważ taki pracownik jest nieefektywny, a jego przyjemność z wykonywanej pracy minimalna.

Najczęściej pojawia się chroniczne zmęczenie. – Nie odczuwamy poprawy nawet, mimo urlopu – powiedziała dr Lidia Willan, psycholog z uniwersyteckiego Centrum Wsparcia „Empatia”.  Ale na podstawie samego zmęczenia nie można stwierdzić wypalenia. To także kilka objawów towarzyszących np. depersonalizacja i odliczanie do zakończenia dnia w pracy.

W walce z wypaleniem zawodowym często pomaga wypoczynek, czasem zmiana pracy, może być także potrzebna terapia psychologa lub psychoterapeuty.

Autor: M. Świniarski
Redakcja: A. Niebojewska