Poznaj receptę na mistrzowskie wyciskanie sztangi

Niedawno zakończyły się Mistrzostwa Europy w wyciskaniu sztangi leżąc – czyli popularnym „braniu na klatę”, będącym elementem praktycznie każdego sportowca przy okazji treningu.

Co trzeba zrobić, by zdobyć złoty medal w tej dyscyplinie? I jakie są podstawowe zasady? – odpowiada Michał Rudziński z klubu Sukces Olsztyn – aktualny mistrz Europy, który zapewnił sobie ten tytuł w federacji WPA wyciskając… 275 kilogramów.

(kośk/łw)