Jak żyć w zdrowym stylu?

dr n. med. Joanna Białkowska – wykładowca przedmiotu „Zdrowy styl życia” na UWM w Olsztynie

„Szanowne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz” – pisał Jan Kochanowski.

W XXI wieku zdrowie wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia to całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak choroby lub niedomagania.

A zdrowie zależy w 16% od czynników związanych z dziedziczeniem genetycznym, w 21% od czynników środowiskowych, w 10% od opieki medycznej i aż w 53% od stylu życia.

Jak żyć w zdrowym stylu? Posłuchaj raportu Anny Minkiewicz-Zaremby: