Higiena rąk a koronawirus

fot. Przemysław Getka

Brudne ręce są przyczyną licznych chorób. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust, żeby narazić się na zakażenie.

DLATEGO WARTO MYĆ RĘCE !

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostają się liczne drobnoustroje. To bomba którą rozbroić może tylko mycie rąk.

Podstawowe zasady prawidłowego mycia rąk:

• myj ręce przynajmniej przez 30 sekund,
• rozpocznij od zmoczenia rąk wodą,
• dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni dłoni,
• pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków,
• dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj je do sucha, najlepiej jednorazowym ręcznikiem.

Myjąc ręce w miejscu publicznym starajmy się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne drobnoustroje.

Zawsze należy myć ręce po powrocie do domu, przed posiłkiem, po skorzystaniu z toalety, kontakcie ze zwierzętami oraz przedmiotami należącymi do nich (kuweta, zabawki, smycz itp.), po kichaniu, kasłaniu, czyszczeniu nosa, sprzątaniu, wyniesieniu śmieci, kontakcie z pieniędzmi, po wyjściu z przychodni czy szpitala…

Chroń siebie i innych! Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie przypomina, że mycie rąk to prosty i skuteczny sposób by zatrzymać rozprzestrzenianie się chorób, w tym COVID-19.

Jak prawidłowo myć ręce?

Po pierwsze: ważny jest czas – ręce myjemy przez 30 sekund. Robimy to w dużej ilości ciepłej wody z użyciem mydła. Dokładnie rozprowadzamy mydło na wierzchu i spodzie dłoni, myjemy też przestrzenie między palcami oraz nadgarstki.

Dezynfekcja rąk

Ręce należy dezynfekować wtedy, gdy nie mamy dostępu do wody z mydłem. Dezynfekujemy ręce, używając preparatu zawierającego przynajmniej 60 proc. alkoholu.

Noszenie rękawiczek jednorazowych

Najskuteczniejszą ochroną przed wirusami jest częste mycie rąk, według wskazanych wyżej zasad. Jednak jednorazowe rękawiczki rzeczywiście mogą ochronić nasze dłonie przed potencjalnym kontaktem z przedmiotami, na których znajdują się zarazki. Jeżeli jednak rękami w rękawiczkach sięgniemy do ust czy błon śluzowych nosa i tak zarazki przedostaną się do naszego organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, by umiejętnie je stosować: odpowiednio zakładać, zdejmować i wyrzucać do zamykanych pojemników.

Pamiętajmy! Wspólne działanie, to najlepszy sposób na walkę z koronawirusem.

Artykuł sponsorowany