Gorące dni w regionie. Jak bezpiecznie przetrwać upały?

Kurtyna wodna na Placu Konsulatu Polskiego w Olsztynie

Przed mieszkańcami regionu kilka bardzo gorących dni. Synoptycy zapowiadają falę upałów, a wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Ratownicy medyczni radzą, żeby unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia i ograniczyć wysiłek fizyczny. Przypominają też o nawadnianiu organizmu.

To bardzo istotne. Nawet jeśli nie mamy pragnienia, to musimy się nawadniać małymi porcjami. Musimy też pilnować dzieci i seniorów. Można sobie poradzić korzystając np. ze zmiksowanych warzyw, soków pomidorowych. Warto pamiętać o małych porcjach, żeby nie mieć problemów gastrycznych

– tłumaczył Krzysztof Jurołajć z Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego.

Ratownicy medyczni apelują o rozwagę także do kobiet w ciąży oraz osób z chorobami serca i układu krążenia. Warto również pamiętać o zwierzętach i nigdy nie zostawiać ich, podobnie jak dzieci, w zaparkowanych samochodach.

Posłuchaj relacji Kingi Grabowskiej

Autor: K. Grabowska
Redakcja: P. Jaguszewski