Jak nie przytyć podczas wakacji?

Wielu z nas przez cały rok trzyma dietę, by w wakacje popuścić przysłowiowego pasa. Przez cały urlop objadamy się lodami, goframi, popijamy słodkimi napojami. Słowem: nie odmawiamy sobie niczego. A potem jest zaskoczenie. Spódnice nie dopinają się w pasie, spodnie wchodzą do pół uda i zaczyna się gorączkowe odchudzanie. Może więc warto spędzić urlop z głową. Jeść wszystko na co ma się ochotę, ale z umiarem. Jak to zrobić, by podczas urlopu nie przytyć? Na to pytanie odpowiada dietetyczka Dorota Jesiołowska-Sołoducha.

Posłuchaj audycji: