Ruch to Zdrowie – 04.07.2020

Fot. K.Grabowska

Dziś w audycji „Ruch to zdrowie” o aktywnościach, które angażują ciało i umysł.

Kojarzy się z zabawą i przyjemnością – taniec. Poprawia nasz ogólny stan zdrowia, wspomaga pracę serca i korzystnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne. W związku z pandemią koronawirusa kluby i instytucje taneczne były pozamykane. Po luzowaniu obostrzeń swoją działalność wznowiły znacznie później niż kluby sportowe.

Jak tancerze radzili sobie z ograniczeniami w czasie pandemii, jak utrzymywali formę i z czego czerpali inspiracje mówiła Katarzyna Grabińska, prezes Fundacji Tańca i Sztuki ARToffNIA z Olsztyna.

Inną aktywnością angażującą ciało i umysł jest joga. Czym jest, jakie korzyści daje uprawianie jogi, kto może ją uprawiać i jak zacząć radziła Joanna Łotysz, instruktorka jogi.

Kibice mówią o nich „Gladiatorzy” lub „Niezniszczalni”. Oni – mimo przeciwności losu, robią to, co kochają najbardziej, czyli grają w piłkę. Mowa o AMP Futbolistach, którzy z roku na rok zyskują coraz większą popularność.

Na Warmii i Mazurach co prawda nie mamy drużyny AMP futbolowej, ale jest doskonała okazja, żeby poznać od środka grupę zawodników, którzy reprezentują nasz kraj w międzynarodowych rozgrywkach.

Nasz reporter Piotrek Świniarski spotkał w Olsztynie bowiem Jakuba Lewandowskiego – trenera mentalnego AMP futbolowej Kadry Polski.

Redakcja: D. Kucharzewska