Porady psychologa: koronawirus, a przewlekły stres

Fot. pixabay

W wyniku pandemii koronawirusa nagle nasz świat się zmienił.

Społeczna izolacja, niepewność o przyszłość, konieczność adaptacji do nowych warunków nie wpływają dobrze na nasze zdrowie psychiczne. Pojawia się stres, który z krótkotrwałego przeradza się w przewlekły, a ten osłabia chęć życia, odbiera siły do działania i pozytywne nastawienie.

Jak się wewnętrznie wyciszyć radził Dariusz Nowicki, psycholog.

Autor: M.Świniarski
Redakcja: B.Świerkowska-Chromy