Jak uporać się z kacem i bólem nóg?

Lampki szampana,
fot. arch. RO

Jak pozbyć się noworocznego bólu głowy? Jak poradzić sobie po tanecznej nocy z bólem nóg? Odpowiedzi na doprowadzenie do formy organizmu po sylwestrowej nocy poszukiwała Izabela Malewska.

Syndrom dnia następnego zaczyna się najczęściej bólami głowy i żołądka. Często dochodzi do rozstroju żołądka, czyli wymiotów i biegunki. Należy podać wówczas leki przeciwbólowe, najlepiej paracetamol. Jeżeli chodzi o tak zwanego „klina”, czyli syndrom dnia następnego, proponuję przyjąć lekkie śniadanie. – najlepiej zsiadłe mleko, jogurt, preparaty wielowitaminowane, a także nawadniające. – wyjaśnia olsztyński lekarz Paweł Adamus.

Aby nogi mniej puchły i obrzęki zeszły, możemy udać się na krótki spacer, zrobić chłodne okłady na nogi i podnieść je powyżej poziomu mięśnia sercowego. Możemy użyć także popularnej maści z kasztanowca, która powoduje lepsze ukrwienie nóg w zakresie układu żylnego. – dodaje Adamus.