Strona główna Radio Olsztyn
Posłuchaj
Pogoda
Olsztyn
DZIŚ: 8 °C pogoda dziś
JUTRO: 8 °C pogoda jutro
Logowanie
 

Jak odpocząć w Wielkanoc? Ograniczmy media społecznościowe w święta

Z rodziną za stołem czy na świeżym powietrzu? To tylko niektóre ze sposobów spędzenia Świąt Wielkanocnych.

Psycholog Julia Chomska-Kuffel powiedziała, że po intensywnych dniach przedświątecznych przygotowań, najważniejsze, abyśmy znaleźli czas dla siebie.

Psycholog zachęca też do ograniczenia w tym czasie mediów społecznościowych.

W okresie wielkanocnym treści w mediach społecznościowych ograniczają się zazwyczaj do życzeń czy przepisów. Ich przeglądanie raczej szybko się nudzi. Warto wtedy przeczytać lub przesłuchać czegoś wartościowego, rozwojowego lub po prostu odłożyć telefon i poświęcić czas najbliższym

– dodała Julia Chomska-Kuffel.

Eksperci radzą też, aby odłożyć telefon zwłaszcza przed snem. Zalecają wyciszenie się co najmniej 2 godziny przed udaniem się na spoczynek.

Redakcja: B. Świerkowska-Chromy za IAR

Więcej w święta, odpoczynek, Wielkanoc, rodzina, spacer
Pyszne potrawy i dobre towarzystwo. Wielkanoc z fundacją Wolne Miejsce

Fundacja Wolne Miejsce zorganizowała w Olsztynie wielkanocne śniadanie dla potrzebujących. Dla części uczestników to już wieloletnia tradycja. Jestem sama i idę tam, gdzie są ludzie. Są...

Zamknij
RadioOlsztynTV