Czy potrafimy właściwie oddychać?

Fot. Pixabay.com

Prawidłowy oddech – co to znaczy? Mało kto się nad tym zastanawia, tymczasem osoby, które zgłębiają temat, wskazują błędy jakie popełniamy i podkreślają wpływ oddechu na nasze zdrowie oraz samopoczucie.

– Senność, nerwowość, bóle mogą być konsekwencją złego oddychania – twierdzi Arkadiusz Rosiek, który prowadzi warsztaty prawidłowego oddechu.

Gość audycji Na zdrowie jest masażystą, terapeutą integracji strukturalnej, specjalistą masażu tkanek głębokich i terapii manualnej. Oddechem zainteresował się kilka lat temu.

Posłuchaj rozmowy Agnieszki Lipczyńskiej

Autor: A. Lipczyńska
Redakcja: A. Niebojewska