Bliższe Spotkania – 15.01.2024

Slow turystyka i Blue Monday były tematami Bliższych Spotkań Radia Olsztyn. Z gośćmi audycji rozmawiali Izabela Malewska i Maciej Świniarski.

Turystyka w rytmie slow cieszy się coraz większą popularnością. Polega ona na spokojnym i uważnym podróżowaniu, skoncentrowanym na poznawaniu regionalnego dziedzictwa kulturowego we własnym, spokojnym tempie. W tempie slow można poznawać nie tylko małe miasteczka i wsie, ale także duże aglomeracje. Ważne aby poznawać ludzkie historie, smaki i lokalne widoki.

O poznawaniu świata w rytmie slow mówiła przewodnik turystyczny Magdalena Malinowska. Z wykształcenia jest historykiem i filologiem wschodniosłowiańskim, a z zamiłowania – przewodnikiem turystycznym po województwie warmińsko-mazurskim. Jest wielbicielką historii życia codziennego i obyczajowości małych społeczności. Oprowadza po miejscach nietypowych, spoza utartego szlaku, i próbuje przywracać pamięć o tych zapomnianych.

Od 20 lat funkcjonuje pojęcie Blue Monday. To właśnie w trzeci poniedziałek stycznia ma przypadać najbardziej przygnębiający dzień roku. Co zrobić, kiedy czujemy się gorzej?Jakie znamy techniki relaksacji i codziennego wyciszenia? W biografiach ludzi sukcesu najczęściej powtarza się przynajmniej pół godziny wyciszenia. Jak to zrobić? Radził psycholog Marcin Borkowski, specjalista ds. Mindfulness i kontroli oddechu.

Posłuchaj wypowiedzi

Redakcja: A. Niebojewska za I. Malewska/M. Świniarski