Aktywność ruchowa seniorów

Aktywność fizyczna osób starszych pomaga kontrolować wagę, uśmierza ból wywołany artretyzmem, zmniejsza symptomy niepokoju i depresji.

Jan Ambrożko z Olsztyna (ur. 1938). Fot. Anna Minkiewicz-Zaremba

W konsekwencji może sprawić, że nie będzie trzeba już tak często odwiedzać swojego lekarza i wydawać pieniędzy na lekarstwa.
Niestety rekreacja ludzi starszych w naszym kraju, kojarzona jest najczęściej z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.

Jednak są wyjątki… o czym przekonała się Anna Minkiewicz-Zaremba – posłuchaj

Jan Ambrożko z Olsztyna (ur. 1938). Fot. Anna Minkiewicz-Zaremba

Jan Ambrożko z Olsztyna (ur. 1938). Fot. Anna Minkiewicz-Zaremba