Otacza nas i jest niekorzystne dla zdrowia. Może źle wpływać na sen

Rozwój technologii i szeroka dostępność do interaktywnych gadżetów elektronicznych sprawiły, że urządzenia cyfrowe stały się nieodłącznym elementem naszej codzienności.

W dużym stopniu przenieśliśmy się do wirtualnego świata – pracując, ucząc się, a nawet uczestnicząc w wydarzeniach kulturowych zdalnie zza ekranu komputera. Ma to niestety swoje konsekwencje.

Nadmierna ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez urządzenia elektroniczne stanowi spore zagrożenie dla zdrowia naszych oczu, a nawet całego organizmu.

Światło niebieskie ma za zadanie regulować nasz rytm dobowy. Działa ono na melatoninę i ma zahamować wytwarzanie tego hormonu. 

– wyjaśnia podkreśla optometrystka Katarzyna Semeniuk.

Ekrany komputerów, tabletów, smartfonów, sztuczne oświetlenie, żarówki LED – to najbardziej popularne źródła szkodliwego światła niebiesko-fioletowego.

Posłuchaj wypowiedzi

Autor: I. Malewska
Redakcja: Ł. Sadlak