Skuteczny kierunek walki z pandemią COVID-19

Szczepienie, zasada DDM i wspieranie naturalnej odporności organizmu – to skuteczny kierunek walki z pandemią COVID-19.

W trosce o zdrowie nas wszystkich Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie przypomina, że jednym z najważniejszych elementów przeciwdziałania rozpowszechnianiu się wirusa SARS-CoV-2 jest profilaktyka. Pozwala ona chronić siebie i innych przed zakażeniem.

Szczepienie

Szczepienie przeciwko COVID-19, to bezpieczne narzędzie w walce z pandemią. To   dzięki zaszczepionym osobom dochodzi do przerwania transmisji wirusa w społeczeństwie. Dzieję się tak dlatego, że szczepienie uczy organizm człowieka, jak zareagować na wirusa. Układ odpornościowy zostaje pobudzony do produkcji przeciwciał. Dzięki temu po zetknięciu się z wirusem układ immunologiczny jest w stanie silniej zareagować i szybciej zneutralizować zagrożenie.

Zasada DDM, czyli

– Mycie rąk i dezynfekcja
Prawidłowe i przede wszystkim dokładne mycie rąk jest podstawową metodą zapobiegania rozprzestrzeniania się różnych chorób, w tym COVID-19. Szczególnie zaleca się mycie rąk m.in.: po powrocie do domu, przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków, po wizycie w toalecie, przed zabiegami pielęgnacyjnymi, po sprzątaniu, po kontakcie z osobą chorą, po kichnięciu, przed zakładaniem soczewek kontaktowych, po kontakcie ze zwierzętami,                     z ich karmą i zabawkami, po skończeniu prac w ogrodzie, po opróżnieniu kosza na śmieci. Dezynfekcja rąk jest zalecana wówczas, gdy nie mamy dostępu do wody z mydłem. W przypadku ochrony przed wirusem SARS-CoV-2 ręce należy dezynfekować, używając preparatów zawierających przynajmniej 70 proc. alkoholu etylowego.

– Dystans społeczny
Minimalna odległość między osobami, przebywającymi w przestrzeni publicznej to 1,5 metra. Wyłączeni z tego obowiązku są: rodzice z dziećmi, osoby wymagające opieki (do 13. roku życia), osoby wspólnie mieszkające, osoby niepełnosprawne, które nie mogą poruszać się samodzielnie oraz osoby z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego i ich opiekunowie.

– Maseczka (zasłanianie ust i nosa)
Do zasłaniania ust i nosa służą maseczki. Usta i nos należy zasłaniać, m.in.: w autobusie, tramwaju i pociągu, w sklepie, banku, przychodni, szpitalu, u fryzjera, w kościele czy urzędzie, czyli wszędzie tam, gdzie mamy kontakt z innymi osobami.

Co jeszcze może nam pomóc uchronić się przed zarażeniem Sars-Cov-2?
– wspieranie naszej naturalnej odporności, m.in. poprzez zdrową, zrównoważoną dietę;
– wysypianie się (najlepiej 8 godzin snu);
– aktywność fizyczna na świeżym powietrzu;
– regularne wietrzenie pomieszczeń;
– przestrzeganie obostrzeń i korzystanie ze sprawdzonych źródeł informacji.

Artykuł sponsorowany