Zdrowie wspierane suplementami diety. O czym warto pamiętać?

Zima i towarzyszące jej sezonowe infekcje to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na wsparcie swojej odporności suplementami diety. Można je kupić nie tylko w aptekach, ale także w drogeriach i sklepach spożywczych.

Szacuje się, że tylko co piąty Polak zakup suplementu diety konsultuje z farmaceutą, a co siódmy z lekarzem. Przyjmowanie takich preparatów bez kontroli może nam zaszkodzić – podkreśla Radosław Gruss kierujący Oddziałem Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej w wojewódzkiej stacji Sanepidu w Olsztynie.

Większość z nas opinii o nich szuka w internecie. To największy błąd – uważa Radosław Gruss.

Suplementy diety regularnie przyjmuje ponad 70 procent Polaków, z czego największą grupę stanowią osoby po 50 roku życia.

Autor: I. Malewska
Redakcja: A. Niebojewska