Zdrowie seniorów: spacery to za mało
Fot. PAP Life
Jak o zdrowie powinni dbać seniorzy?
Zdaniem ekspertki audycji Na zdrowie dr Małgorzaty Stompór – geriatry – ważna jest profilaktyka nowotworowa, szczepienia i ruch. Według lekarki spacery to za mało. Jej zdaniem seniorzy nie powinni stronić od ćwiczeń siłowych, które wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i wydolność.
O znaczeniu ćwiczeń z dobranym obciążeniem mówi także instruktorka Joanna Zadroga, która prowadzi zajęcia z seniorami.
Redakcja: A. Niebojewska za A. Lipczyńska
![W Olsztynie odbyły się wojewódzkie obchody Dnia Strażaka [ZDJĘCIA]](https://radioolsztyn.pl/wp-content/themes/ronew/loadimg.php?src=https%3A%2F%2Fradioolsztyn.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FDzien-Strazaka-8.jpg&q=95&w=30&h=30&zc=1&s=1&f=4,-6|3,3 "W Olsztynie odbyły się wojewódzkie obchody Dnia Strażaka [ZDJĘCIA]")
