W Światowym Dniu Biegania podpowiadamy, jak robić to zdrowo. Zobacz VIDEO
Dziś Światowy Dzień Biegania. Rodzina biegaczy z roku na rok się powiększa. Biegają nie tylko zawodowcy, ale także amatorzy.
Jak uprawiać ten sport, aby był bezpieczny dla zdrowia i przyjemny? Dlaczego rozgrzewka jest tak ważna? Specjalnie dla słuchaczy Radia Olsztyn trener Tomasz Domżalski przygotował kilka cennych porad.
Zobaczcie film