Ruch to Zdrowie – 05.12.2020
Fot. fotolia
Czy ruch może być lekarstwem na bóle kręgosłupa?
Pandemia koronawirusa zmieniła nasze życie. Dużo czasu spędzamy w domu. Praca i nauka zdalna sprawiają, że mniej się ruszamy, a siedzący tryb życia – to kłopoty z kręgosłupem. Jak ich uniknąć, jak ćwiczyć w domu radziła Joanna Zadroga, fizjoterapeuta.
W utrzymaniu dobrej formy i powrocie do formy ruch fizyczny jest najważniejszy, ale są też i inne czynniki korzystnie wpływające na nasz organizm. O szczegółach mówił Ryszard Biernat, specjalista od rehabilitacji.
Redakcja: K.Ośko za D. Kucharzewska
