Opublikowany 2 maja 2020
Aplikacja mobilna, Ruch to Zdrowie

Ruch to zdrowie – 02.05.2020

Fot. fotolia.pl

Powrót rehabilitacji, tajniki Nordic Walking i bieganie po dłuższej przerwie. Zapraszamy do wysłuchania kolejnej audycji Ruch to Zdrowie.

Rehabilitacja wraca od 4 maja. Jak będzie wyglądało jej odmrażanie? O tym rozmawialiśmy z Marcinem Woźniakiem – trenerem, fizjoterapeutą, właścicielem jednego z olsztyńskich centrów rozwoju i rehabilitacji.

Marcin Woźniak – Cz. 1

00:00 / 00:00

Marcin Woźniak – Cz. 2

00:00 / 00:00

Marcin Woźniak – Cz. 3

00:00 / 00:00

Po długiej kwarantannie możemy wychodzić do parków i lasów. Jedną z form aktywnego spędzania czasu niezależnie od wieku jest nordic walking. Tajniki tej formy spędzania czasu zdradziła Alicja Opalińska – instruktorka nordic walking z Olsztyna.

Alicja Opalińska – Cz. 1

00:00 / 00:00

Alicja Opalińska – Cz. 2

00:00 / 00:00

Alicja Opalińska – Cz. 3

00:00 / 00:00

Do lasów i parków ruszyli także biegacze. W jaki sposób wrócić do biegania po izolacji? O tym mówił Paweł Pszczółkowski – biegacz i trener z Olsztyna.

Paweł Pszczółkowski – Cz. 1

00:00 / 00:00

Paweł Pszczółkowski – Cz. 2

00:00 / 00:00

Paweł Pszczółkowski – Cz. 3

00:00 / 00:00

Autor: M. Świniarski/P. Świniarski
Redakcja: A. Dybcio za D. Kucharzewska