Strona główna Radio Olsztyn
Posłuchaj
Pogoda
Olsztyn
DZIŚ: 0 °C pogoda dziś
JUTRO: 2 °C pogoda jutro
Logowanie
 

Ruch to Zdrowie – 02.01.2021

Dziś w audycji „Ruch to zdrowie” ruch na świeżym powietrzu.

Sylwester za nami. Pożegnaliśmy stary i przywitaliśmy Nowy Rok. Z powodu pandemii najczęściej w domu w gronie najbliższych. Jednak niektórzy te niezapomniane chwile spędzili inaczej. Jak wyglądało pożegnanie roku miłośników zimnych kąpieli z Bukwałdu?

00:00 / 00:00

Pandemia koronawirusa sprawiła, że dzieci i młodzież uczą się online, a dorośli często pracują zdalnie. Siedzenie przez wiele godzin przed komputerem bez ruchu nie wpływa dobrze na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. W dodatku aura za oknem sprawia, że często rezygnujemy z aktywności na zewnątrz. Jak się zmobilizować i zmusić do wyjścia z domu – także rodzinnie – radził Wojciech Jeger, miłośnik aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

00:00 / 00:00
00:00 / 00:00
00:00 / 00:00

Styczeń, to najbardziej depresyjny miesiąc w roku. Dni są krótkie, a za oknami szybko zapada zmrok. Brak światła nie wpływa dobrze na naszą psychikę. Jak sobie z tym radzić, jak zapobiegać i uświadomić sobie, co z nami się dzieje? O tym mówiła Marta Burdalska, psycholog.

00:00 / 00:00

Sylwester za nami, a przed nami w normalnym czasie byłby karnawał. Jednak w tym roku niestety jest inaczej. Jak poprawić sobie samopoczucie?

00:00 / 00:00

Początek roku to czas, kiedy podsumowujemy mijający rok i podejmujemy nowe wyzwania, nowe cele.

00:00 / 00:00

 

D. Kucharzewska

Przeczytaj poprzedni wpis:
„Jest bardzo dobrze, ale mogło być lepiej”. Trener Dekorglassu Działdowo podsumowuje 2020 rok

Dla tenisistów stołowych Dekorglassu Działdowo, jak dla każdego sportowca, był to rok zwariowany. Poprzednie rozgrywki Superligi, ze względu na pandemię koronawirusa, nie zostały dokończone. W tym...

Zamknij
RadioOlsztynTV