Ruch i zdrowe odżywianie tematami Forum Kardiologicznego „Ełk – tu bije moje serce”

Fot. fotolia

Spotkania z fachowcami odbywają się w Ełku od 5 lat.

– Warto zrezygnować z białych bułek, żeby zachować zdrowe serce – przekonuje Małgorzata Meller, specjalista do spraw zdrowego żywienia.

Najlepsze dla zdrowia jest pieczywo z mąki pełnoziarnistej oraz takie same kasze i makarony.

– Serce lubi ruch – dodaje pediatra Marta Kotowicz. Ruch dotlenia serce i jest ono zdrowsze.

Tegoroczne Forum poprzedziła gimnastyka. V Forum Kardiologiczne było skierowane do uczniów klas VI szkół podstawowych.

Posłuchaj relacji Małgorzaty Zbrożek