Bliższe Spotkania – 20.11.2025

Jak przygotować garderobę na chłodne miesiące i dlaczego zwykły spacer może stać się początkiem życiowej zmiany? O tym rozmawiały prowadzące czwartkowe Bliższe Spotkania Izabela Malewska i Małgorzata Sadowska.

Jak dbać o jesienno-zimową odzież?

Gościem pierwszej części programu był Mateusz Michalak, właściciel vintage shopu, który podpowiadał, jak kompletować i pielęgnować jesienno-zimową szafę. Wyjaśnił, które materiały najlepiej trzymają ciepło, jak czyścić płaszcze z wełny i mieszanek tkanin oraz czym impregnować okrycia wierzchnie, by służyły jak najdłużej. Wskazał także, w jakich warunkach przechowywać sezonową odzież, by nie traciła fasonu i nie chłonęła wilgoci.

Power Walk – nowa spacerowa inicjatywa w Olsztynie

W drugiej części audycji rozmawiano o coraz popularniejszych spacerach w rytmie power walk. W Olsztynie powstała nowa grupa „Power Walk – idziemy po zdrowie!”, inspirowana działaniami Mateusza Kusznierewicza. Jej pomysłodawcy przekonują, że wystarczą wygodne buty i chęć wyjścia z domu.

Co wspólnego mają spacery z dobrym samopoczuciem, rozwojem osobistym i radzeniem sobie z samotnością – również tą wzmacnianą przez media społecznościowe? Na te i inne pytania odpowiadała Agnieszka Kamińska, ambasadorka Power Walk w Olsztynie. Podkreśliła, że regularne, szybkie chodzenie to nie tylko forma ruchu, lecz także sposób na budowanie relacji i odzyskiwanie równowagi w codziennym pędzie.

Posłuchaj rozmów

Redakcja: B. Świerkowska-Chromy