Bezpieczne wakacje: cyfrowy detoks

Fot. fotolia

Internet ma mnóstwo plusów, ale równie wiele minusów. Dlatego czasami warto zrobić sobie cyfrowy detoks. Czym on jest i w jaki sposób wprowadzić go w życie?

Przeglądanie feedu na Instagramie czy Facebooku, szukanie informacji, oglądanie Stories czy w końcu ciągłe poczucie lęku przed tym, że umieszczone w przestrzeni online informacje do nas nie dotrą. Świat zdecydowanej większości z nas kręci się obecnie dookoła internetu. Warto jednak zastanowić się, czy nie powinniśmy przejść na cyfrowy detoks. Tym bardziej, że korzyści z podjęcia takiej decyzji są ogromne. Czy to możliwe? Jak to zrobić? Opowiadał o tym dr Miłosz Babecki, medioznawca z UWM.

Posłuchaj wypowiedzi

Redakcja: Ł. Sadlak