Szukanie pomocy nie jest wstydem

Fot. K. Grabowska

Zdrowie psychiczne pogarsza się, bo nie radzimy sobie z emocjami. O tym, że wszystkie są nam potrzebne, przekonują dziś specjaliści z Wojewódzkiego Specjalistycznego Szpitala Dziecięcego w Olsztynie.

W bazie podstawowych są radość, smutek, strach, lęk, złość, wstręt i zaskoczenie. – Natura dała nam je, żeby przetrwać – wyjaśnia psychoterapeutka Marta Wysocka.

Nie ma dobrych i złych emocji. Jeżeli nie czulibyśmy na przykład strachu, to byśmy zgięli dawno temu. Gdybyśmy nie czuli złości, to byśmy nie pokonywali przeszkód. Emocje są bardzo ważne i warto o nich mówić, bo wtedy dużo prościej nam funkcjonować

– powiedziała.

Brak edukacji na temat emocji prowadzi do depresji, zaburzeń lękowych i prób samobójczych. Rodzice, z którymi rozmawiała nasza reporterka przyczyny widzą także w swoim zachowaniu.

Przez taki pęd, nas, dorosłych. I ten internet, który nas wszystkich mocno pochłonął. Dzieci teraz żyją tam, tam jest też ten najgorszy hejt. Dzieci bardzo się tym przejmują, bazują na tym, co jest w internecie, a nie na tym, co same czują

–  powiedziała jedna z mam.

Zdaniem psychologa Juliusza Dumary, dużą przeszkodą w dbaniu o zdrowie psychiczne dzieci jest wstyd sięgania po specjalistyczną pomoc.

Szukanie pomocy nigdy nie jest wstydem. Po to my jesteśmy, zawsze można się z nami spotkać. Wypowiedziany problem, to podzielenie problemu na pół

– powiedział.

Akcję zorganizowano w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który przypada 10 października.

Posłuchaj wypowiedzi

Autor: K. Grabowska
Redakcja: A. Niebojewska